Vous vous êtes déjà demandé ce que ça ferait de prendre un cours privé de yoga? Est-ce que ça vaut vraiment le coup? Est-ce qu’on...

Le yoga est une pratique universelle qui attire de plus en plus de personnes cherchant à améliorer leur bien-être physique et mental....

Quand on est employé sédentaire, au bureau ou en télétravail, on peut avoir l’impression de vivre en apnée. Littéralement. Je le sais, je...

Pratiquer le yoga est une des manières de prendre soin de soi, de s'accorder de l'attention, d'écouter son état physique, et de percevoir...

Parce qu’en y repensant, ce "badaud" est partout dans nos vies quotidiennes. Dans une réunion. Sur les réseaux. Dans les notifications qui s'enchaînent. Dans les vidéos qui veulent nous "expliquer le monde". Dans les commentaires, les messages, les flux constants. Et parfois, il est en nous.

Bonjour à toutes et à tous, Avec la rentrée, une belle occasion de se rencontrer arrive! Je serai présente au Forum des Associations...

UN VOYAGE AU PAYS DES ETOILES Trouvez une position confortable, assis ou allongés, et laissez votre corps se détendre. Fermez doucement...

J'ai souvent eu cette question à la fin d'un cours de Yoga : "pourquoi devons nous respirer par le nez en Yoga, pourquoi cette insistance...

Sophia ouvrit un œil et regarda son réveil. 18h25. Dans cinq minutes, elle devait partir pour son cours de yoga. Un soupir lui échappa. Elle ferma les yeux, juste pour "une seconde". Son téléphone vibra. *Cours de yoga à 19h !* Le rappel qu'elle s'était elle-même programmé. Elle grogna. Quelle idée d’avoir voulu se motiver en janvier avec ces bonnes résolutions ? Elle jeta un regard à la fenêtre. Il pleut. Elle imagina déjà le trajet : sortir dans le froid, prendre la voiture

L'importance de la respiration dans les asanas en yoga : un pilier essentiel pour l'harmonie du corps et de l'esprit Le yoga est une...

🧘‍♂️💻** Passer de longues heures assis.e. peut causer des tensions dans le dos, les épaules, la nuque et les hanches. Heureusement,...

Quand je me suis lancée dans ma première formation d'enseignement du yoga, il y a quelques années maintenant, j'étais en quête de...

Qu’est-ce que le yoga Vinyasa ? Guide pour débutants. Le yoga, dans toute sa diversité, est une pratique qui s’adapte aux besoins et aux...

Dans la vie, peu de parcours sont aussi transformateurs que celui de devenir parent ou celui de s’engager dans la pratique du yoga. Bien...

"Il est commun de penser que se relaxer s'est s'installer confortablement sur une chaise avec une tasse de café, une boisson ou une...

Depuis quelques années, on voit fleurir partout des recommandations de mise en place de dispositifs de soutien à la santé mentale et...

L’ère numérique a bouleversé de nombreux aspects de notre quotidien, y compris la manière dont nous accédons au savoir et à l'éducation....

Après une longue réflexion, vous avez franchi le pas pour vous inscrire et suivre des cours de yoga et vous vous apprêtez à assister à...

Avez-vous déjà entendu parler de "l'apnée de l'email"? Peut-être pas, mais il est fort à parier que vous l'avez déjà pratiquée! Non ce...

8 MANIÈRES DE PRENDRE SOIN DE VOUS Article inspiré par mon expérience personnelle Prendre soin de soi c'est une manière de prendre soin...