🌿 Offrez-vous un moment de calme. Chez vous.

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Vous courez toute la journée entre les enfants, le travail, les rendez-vous, la maison…

Vous vous sentez souvent tendue, épuisée, débordée, et pourtant, vous continuez, sans prendre le temps de souffler.

Et si vous appuyiez enfin sur “pause” sans culpabilité?

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Imaginez ceci :

En plein air ou chez vous, je viens jusqu'à vous pour une pratique en privé, accessible, variée et adaptée à votre emploi du temps chargé et à vos besoins spécifiques.

Un moment rien qu’à vous pour vous aider à lâcher prise et retrouver votre énergie.

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​​🌿 Une séance rien que pour vous

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Mon approche est centrée sur vos besoins réels :

• Vous aider à libérer les tensions physiques et mentales

• Mieux respirer, mieux dormir

• Retrouver votre énergie et votre ancrage

• Reconnecter avec votre cycle féminin et votre corps en douceur

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Je vous propose divers formats de séances de yoga, personnalisées et profondément apaisantes. Vous retrouverez progressivement plus d’énergie pour jouer avec vos enfants, plus de sérénité pour affronter vos journées, et une meilleure posture au quotidien.

En quelques semaines, vous sentirez la différence dans votre corps et dans votre esprit.

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🌿 Un accompagnement sur-mesure​

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👉 Des séances adaptées à vous : Chaque cours est ajusté à votre corps et à vos sensations du jour, pour que vous en retiriez le maximum sans vous sentir dépassée.

J'emploie diverses approches Vinyasa yoga, Hatha yoga, yoga Nidra et le yoga prénatal pour construire une séance qui prend en compte votre personnalité et vos préférences d'intensité du mouvement.

L'idée étant de vous aider à garder votre motivation et l'envie de retourner sur le tapis.

👉 Une pratique personnalisée à la maison : Après quelques séances régulières, et si souhaité, je vous aide à composer une routine de pratique en autonomie. Facile à intégrer dans votre journée  pour pratiquer à votre rythme.

👉 Un suivi accessible : Je reste disponible par email pour répondre à vos questions et vous partager des ressources qui vous aideront à avancer dans votre pratique.

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🌟 Tarifs​

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