Débuter le Hatha Yoga
A quoi vous attendre?
Prenez un temps de pause dans votre journée pour favoriser un retour à soi, par le mouvement du corps et la connexion à votre souffle, sans l'impératif de se déplacer.
A la fin de ce cours, vous vous sentirez ressourcés, détendus, le mental plus clair, plus vif et rechargé d'une belle vitalité.
Le Hatha yoga est une pratique qui aborde les postures de manière lente et consciente.
Le maintien des postures et les séquences de respiration améliorent la concentration, renforcent le dos et réduisent les tensions musculaires liées au stress.
C'est une pratique qui équilibre le corps, la respiration et le mental.
Les cours sont structurés avec méthode et pédagogie afin de vous guider pas à pas, peu importe votre niveau.
Le tout dans la bonne humeur et la motivation!
Prêt à commencer?
A très bientôt sur le tapis 🙂!
1
Où?
Connectez-vous partout où vous êtes.
Assurez-vous d'être au calme, en tenue confortable et d'avoir un tapis de pratique et une bonne connexion wifi.
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Quand?
Tous les Lundi soir
de 18h15 à 19h30
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Comment?
Connection via l'application zoom.
1 - Vous vous inscrivez en m'envoyant une simple demande.
2- Je vous confirme votre inscription et vous envoie le détail pour votre règlement par virement.
3 - Je vous confirme la réception du règlement
4 - Le lien zoom vous sera envoyé par mail au plus tard 1 heure avant le début du cours.
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Tarif
Durée du cours 75 minutes
- Cours unité : 15 euros
- Cycle mensuel à 60 euros par mois, à raison d'un cours par semaine.
- Etudiant = 40 euros par mois.
(sur présentation de la carte étudiant)
- Montant valable un mois.
Sans frais d'adhésion ou d'inscription.
Pas d'engagement annuel.
Pas de remboursement possible mais possibilité de récupérer les cours manqués.
Et si vous souhaitez en savoir plus sur le Hatha Yoga, voici un article pour vous éclairer :
