Quand je me suis lancée dans ma première formation d'enseignement du yoga, il y a quelques années maintenant, j'étais en quête de compréhension, une soif d'en savoir plus et l'envie d'avoir les bons outils pour partager cette pratique avec mes enfants, mes amis.
J’avais des doutes, et la seule certitude, c'était que l'enseignement du yoga, ce n’était pas pour moi!
Quelle prétention, me disais-je, le sujet est tellement vaste, un puit sans fond!
Il me faudra sûrement plusieurs années d'expérience et d'apprentissage avant de pouvoir enseigner.
J’avais pourtant de l’expérience dans la formation en entreprise, mais le yoga, c’était différent... C’était personnel, profond. Et puis, petit à petit, j’ai compris que, même sans tout savoir, j’avais peut-être déjà quelque chose à partager.
Cela vous parle ? 😊
Crédit Photo : Gabrielle Scherrer
Je me souviens encore de mon premier jour, assise dans le métro ligne 6, le cœur battant, en route vers le studio pour un mois intensif de formation, les fameuses 200 heures !
La peur au ventre mais aussi cette impatience : j’étais prête à plonger dans cette nouvelle aventure. Et honnêtement… une petite voix en moi espérait tout. de même secrètement qu’un miracle (ou un énième confinement !) me sauverait de cette idée un peu folle de m’être inscrite.
Dans mon bagage ? Quelques années de pratique régulière, une tentative infructueuse de lecture des yoga Sûtras de Patanjali (sans rien y comprendre !), et une belle blessure au coude gauche qui rendait mon bras… disons, complètement gauche.
Et pour je ne sais quelle raison, j’étais persuadée que ma prof de formation allait me recaler dès le premier jour. Pas assez prête et en plus une blessure… bref.
Spoiler alert : rien de tout ça n’est arrivé ! 😊
J’avais tout prévu pour ces 4 semaines : j’avais posé mes congés, orchestré ma vie de famille pour que mes enfants ressentent le moins possible mon absence. Ils partaient en vacances en Bretagne, et moi, c’était direction une immersion totale dans le yoga, à Paris.
Pas facile de laisser ma famille pour si longtemps, mais l’idée d’avoir cet espace rien qu’à moi, sans les trajets de métro et les allers-retours au travail, me donnait le courage d’y aller à fond. J’avais même loué un Airbnb tout près du studio, pour que chaque jour commence dans le calme, sans la course folle des transports.
Et comme un clin d'œil de l'univers, une amie m’a prêté son appartement pendant une bonne partie de la formation. Ça a allégé mes dépenses et, plus encore, ça m’a apporté un vrai soutien. J’étais tellement reconnaissante, ça rendait l’aventure plus accessible, comme si j’étais déjà entourée de bonnes ondes.
J’étais prête, motivée… et à la fois pleine de doutes. Mais au fond, chaque petit geste qui m'avait permis de me lancer me rappelait que j’étais sur le bon chemin.
Ce fut une aventure incroyable où j’ai découvert des ressources insoupçonnées en moi : des aptitudes sociales, physiques et une discipline dont je n’avais même pas idée.
Aujourd’hui, avec le recul, voilà ce que cette expérience m’a appris :
Ce projet n’était finalement pas si fou. Je me suis rendu compte que beaucoup de personnes se lancent dans ce type de formation, chacune avec ses raisons. Ce qui me semblait si unique et audacieux est, en fait, une démarche courante, et ça m’a rassurée.
Maîtriser le yoga dans son ensemble ? C’est un océan sans fin. Et c’est en lâchant cette idée de ‘tout savoir’ que j’ai compris : on ne peut que partager ce que l’on sait, aussi humble soit-il.
Parler devant 25 personnes, les guider dans un cours, c’était intimidant, voire effrayant pour l’introvertie que je suis. Mais en travaillant sur ma façon de voir les choses, j’ai découvert que c’était possible. Peu à peu, on y arrive.
La peur est toujours là, dès qu’on veut changer quelque chose dans son quotidien, ajuster ses repères, ou plonger dans un projet inconnu. Mais cette peur, il faut apprendre à l'accepter, la laisser être sans qu’elle ne freine nos ambitions et nos envies de grandir.
Alors, parfois, on se lance dans une aventure, un peu à l’aveugle, et ce qu’on y découvre dépasse tout ce qu’on avait imaginé.
Crédit photo : Xandra Yoga
Au bout de ces semaines de formation intensive, je me sentais épanouie, enrichie par cette nouvelle compétence. Contre toute attente, j’avais même décidé de me lancer et de l’enseigner, en parallèle de mon travail en entreprise.
Ma professeure, elle-même engagée dans une formation longue, m’a fait confiance pour la remplacer, et ce geste a tout changé. C’était comme un petit miracle. Cette confiance m’a reconnectée à un rêve d’enfance, celui d’être un jour ‘maîtresse d’école’.
Finalement, devenir prof de yoga, c’est un peu ça. Enseigner, guider, partager… un rêve d’enfant qui avait trouvé son chemin :).
Tout cela pour vous dire que se lancer dans l’aventure de l'enseignement du yoga en parallèle de son travail principal est une expérience passionnante, mais elle peut aussi être source de peur. Entre le doute de ne pas être « assez bon » et la crainte de manquer de temps, la peur de l’échec ou même du succès (surtout du succès!), cette démarche demande autant de courage que d'organisation.
Devenir professeur de yoga est souvent un rêve pour de nombreuses personnes, mais la peur de se lancer peut freiner ce projet passionnant. La perspective de se former pour enseigner le yoga, de s’investir financièrement et émotionnellement, et de changer de vie peut être intimidante. Si vous vous retrouvez dans cette situation, rassurez-vous : ces craintes sont naturelles et peuvent être surmontées.
Voici quelques conseils pour gérer ces peurs et vous lancer avec confiance dans cette aventure.
1. Comprendre d’où vient cette peur
Avant de pouvoir surmonter la peur, il est essentiel de l’identifier. Qu’est-ce qui vous effraie le plus ? Est-ce la peur de ne pas être à la hauteur ? De ne pas pouvoir vivre de votre passion ? Ou encore de vous éloigner de votre confort actuel ? Prenez le temps de réfléchir aux raisons profondes de votre appréhension. Parfois, écrire vos pensées dans un journal peut vous aider à y voir plus clair et à réduire leur impact émotionnel.
2. Se former pas à pas
Il est normal de se sentir dépassé par la perspective d’une formation de professeur de yoga. La formation est un engagement de temps, d’énergie et parfois de finances. Mais sachez que vous n’êtes pas obligé de tout faire d’un seul coup. De nombreuses écoles xoffrent des formations modulables, permettant d’avancer à votre propre rythme. Envisagez la formation comme un processus d’apprentissage progressif et donnez-vous la permission de prendre le temps nécessaire pour intégrer chaque étape.
3. Trouver du soutien
Il est toujours plus facile de faire face à ses peurs lorsqu’on est entouré. Parlez de votre projet à des amis ou à des membres de votre famille. Si vous connaissez des professeurs de yoga, n’hésitez pas à les contacter et à leur poser des questions sur leur parcours, leurs propres peurs, et comment ils ont réussi à les surmonter. Le soutien et les conseils de personnes qui ont déjà vécu cette expérience peuvent vous offrir des perspectives précieuses et vous rassurer sur la normalité de vos craintes.
4. Prendre conscience de votre propre potentiel
Vous avez déjà une passion pour le yoga, et c’est la première étape essentielle pour devenir un professeur. Rappelez-vous que personne n’est parfait et que la route pour devenir professeur est elle-même un voyage. Apprenez à cultiver la confiance en vous, en vos compétences et en votre capacité à vous améliorer. Soyez indulgent envers vous-même et reconnaissez chaque petite victoire.
5. Penser à l’impact positif
En choisissant de suivre une formation de professeur de yoga, vous prenez la décision d’apporter du bien-être aux autres. Le yoga a un impact positif immense sur la santé physique et mentale, et devenir professeur vous permettra de partager cela avec ceux qui en ont besoin.
Se concentrer sur l’impact positif de votre démarche peut diminuer les peurs personnelles en vous rappelant pourquoi vous avez envie de faire ce métier.
Tout cela étant dit, gardez à l'esprit que la peur de se lancer dans une formation de professeur de yoga est compréhensible et commune. Mais cette peur peut aussi être une force, un signe que vous vous apprêtez à sortir de votre zone de confort et à grandir.
Si vous avez peur c'est probablement que c'est important pour vous. Et cela est valable pour n'importe quel nouveau projet qui vous tient à coeur. Alors plutôt que de fuir cette émotion, utilisez-la pour vous motiver, vous préparer et avancer avec confiance.
Le yoga lui-même nous enseigne l’importance d'avancer à son rythme et de prendre le temps d'intégrer chaque étape du chemin, y compris les défis. Si vous ressentez cette envie, écoutez-la. La route vers la formation de professeur de yoga est un chemin vers la découverte de soi et la réalisation de son propre potentiel.
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